今週は菜花が入荷しています。

三寒四温、暖かくなったり寒くなったりな日が続きますが、お野菜も少しずつ春の気配を感じさせる物が並びはじめました。

独特な苦味は春の訪れを感じさせてくれるそんなお野菜です。おいしくいただきましょう！

からし和えやおひたし、揚げ物、炒め物に万能ですね♪どうぞご利用くださいませ！
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#菜花
#千葉
#旭愛農会
#栽培期間中農薬不使用
#栽培期間中化学肥料不使用

3/3(月)〜3/9(日)野菜入荷予定表です。
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お買い物、配達、ご発送などのご参考にして下さい。
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また、ご希望のお客様には、
あしたばが、その日その季節のオススメの、お野菜、果物をお選びして、セットでお届け致します。
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配達、ご発送などご相談下さい。
また、WEBショップからの、ご購入も可能です。（支払いクレジット可）
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●季節の野菜、果物セットS 2000円（税込）
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（１〜２人向け、約７〜９品目）
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（例）玉ねぎ（約300g）人参（300g）じゃがいも（300g）小松菜、トマト、きゅうり、バナナ（１房）りんご（１玉）甘夏（１玉）
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●季節の野菜、果物セットM 3000円（税込）
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（２〜４人向け、約１１〜１３品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、トマト、きゅうり、
キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、バナナ（１房）甘夏（１玉）河内晩柑（１玉）ミニパイナップル
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●季節の野菜、果物セットL 4000円（税込）
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（３〜５人向け、約１４〜１６品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、ほうれん草、トマト、きゅうり、キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、しめじ、バナナ（１房）りんご（２玉）ミニパイナップル、小玉メロン
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野菜の好みや、ご要望、わからない事、ご質問などございましたら、お気軽にご連絡下さい。
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その他、有機栽培のお米、平飼い有精卵、調味料、加工品、日用品など、店頭で販売する全ての商品も、ご一緒に注文が可能です。
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ご自身やご家庭で。離れて暮らすご家族の健康を気遣って送りたい、など、是非ご利用下さいませ。
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ご連絡は、電話、メール、ラインDM、フェイスブックDM、インスタグラムDM、ＦＡＸ、留守番電話などから、受けたまわっております。
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（店舗販売と平行して行っておりますので、お野菜に値札が付いている場合がございます、ご了承下さい。）
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【ご発送について】
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（ご発送可能曜日）
月、火、水、木、金、土曜日
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PM12:00締め切り
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PM16:00ご発送、となります
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#季節のやさい果物セット

味噌作り教室のご案内です。

昨年もご好評でした、厚木のいかりみそさんとの、味噌作り教室を今年も予定しています。

現在残り２組様、まだ空きがございます。

初めてのご参加も、続けてのご参加のお客様も大歓迎です😊

ご興味ございましたら、是非お待ちしております！
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●日時 / ３月20日(木、祝)

●時間 / 11時〜12時30分

●場所 / 自然食品店あしたば

●講師 / 碇　哲也（いかりみそ）



●コース
味噌５kgコース　6300円（出来上がり）
味噌2.5kgコース　4000円（出来上がり）

※容器別途1100円、ご持参の場合は無料。

※おみそは、米味噌、玄米味噌、麦味噌よりお選びいただけます。



●使用する材料
『米』
三重県産ササニシキ
農薬化学肥料を使わないお米

『大豆』
青森県産おおすず
農薬、化学肥料を使わない大豆

『麦』
熊本県産一番星
農薬、化学肥料を使わない麦

『塩』
高知県産
室戸岬沖の海洋深層水を平釜で炊き上げたお塩です


⭐︎手ぶらでお越しいただける味噌教室です。
（エプロンがあればより安心）

⭐︎ご希望のお客様には出来上がった味噌をご自宅まで配送いたします（配達可能なエリアに限り）

⭐︎初めての味噌作りでちょっと不安。

⭐︎もっと上手に味噌を作る為のコツを知りたい。

⭐︎みんなでわいわい楽しく作りたい方など。

みなさまとの美味しい味噌作りを楽しみにしています。

ご参加を是非お待ちしております。
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※お申し込みはDMにて、またはアシタバまでご連絡ください。
（定員に達しましたら受付終了です）

※お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

※当日、体調のすぐれないお客様はご参加をお控え下さい。あしたばまでご連絡下さい。



#味噌作り教室
#ワークショップ

#いかりみそ

2/24(月)〜3/2(日)野菜入荷予定表です。
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お買い物、配達、ご発送などのご参考にして下さい。
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また、ご希望のお客様には、
あしたばが、その日その季節のオススメの、お野菜、果物をお選びして、セットでお届け致します。
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配達、ご発送などご相談下さい。
また、WEBショップからの、ご購入も可能です。（支払いクレジット可）
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●季節の野菜、果物セットS 2000円（税込）
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（１〜２人向け、約７〜９品目）
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（例）玉ねぎ（約300g）人参（300g）じゃがいも（300g）小松菜、トマト、きゅうり、バナナ（１房）りんご（１玉）甘夏（１玉）
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●季節の野菜、果物セットM 3000円（税込）
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（２〜４人向け、約１１〜１３品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、トマト、きゅうり、
キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、バナナ（１房）甘夏（１玉）河内晩柑（１玉）ミニパイナップル
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●季節の野菜、果物セットL 4000円（税込）
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（３〜５人向け、約１４〜１６品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、ほうれん草、トマト、きゅうり、キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、しめじ、バナナ（１房）りんご（２玉）ミニパイナップル、小玉メロン
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野菜の好みや、ご要望、わからない事、ご質問などございましたら、お気軽にご連絡下さい。
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その他、有機栽培のお米、平飼い有精卵、調味料、加工品、日用品など、店頭で販売する全ての商品も、ご一緒に注文が可能です。
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ご自身やご家庭で。離れて暮らすご家族の健康を気遣って送りたい、など、是非ご利用下さいませ。
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ご連絡は、電話、メール、ラインDM、フェイスブックDM、インスタグラムDM、ＦＡＸ、留守番電話などから、受けたまわっております。
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（店舗販売と平行して行っておりますので、お野菜に値札が付いている場合がございます、ご了承下さい。）
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【ご発送について】
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（ご発送可能曜日）
月、火、水、木、金、土曜日
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PM12:00締め切り
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PM16:00ご発送、となります
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#季節のやさい果物セット

今週はひらたけが入荷しています。

いろいろなきのこがありますが、傘が大きくぬめりがなく肉厚なひらたけは、ぷりっとした食感が魅力です。

洋名はオイスターマッシュルームともよばれます！

またどんなお料理とも相性が良く、使い勝手の良い食材でもあります。

炊き込みご飯、パスタ、シチュー、きのこそばなど、ぜひご利用くださいませ😄
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#ひらたけ
#新潟
#楽々（らら）
#有機栽培

自然食品店あしたば
ポイント２倍セールのお知らせ

２月21(金)22日(土)
AM10:00〜PM7:00

●ひなまつり、お菓子類、好評です

●桜餅、桜カステラも売れています

● 宮城の竹林からメンマ各種登場

●千葉の菜の花おいしい

●2/24(月、祝)は焼き芋屋のキッチンカー登場。ベジ丼、おにぎりもあり（11時〜16時）

●あしたばのエコバックできました

スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております！

お店のオリジナルトートエコバックができました。

今回デザインとシルクプリントに協力をしてくれたのが、個展やイラストレーターとして活躍をされるマユミコウジさん、素敵なバックに仕上げてくれました✨

バックは当店でもお取り扱いのあるシサム工房のフェアトレードエコバックを使用しました。

デザインを２種ご用意しました。

一方の持ち手は、洋服の生産過程で出る布の端切れをアップサイクルして、それぞれ違った表情のバックとなっています。

お買い物袋から普段使いまで、幅広く使っていただけたら嬉しいです！よろしくお願いします😄

2/17(月)〜2/23(日)野菜入荷予定表です。
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お買い物、配達、ご発送などのご参考にして下さい。
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また、ご希望のお客様には、
あしたばが、その日その季節のオススメの、お野菜、果物をお選びして、セットでお届け致します。
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配達、ご発送などご相談下さい。
また、WEBショップからの、ご購入も可能です。（支払いクレジット可）
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●季節の野菜、果物セットS 2000円（税込）
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（１〜２人向け、約７〜９品目）
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（例）玉ねぎ（約300g）人参（300g）じゃがいも（300g）小松菜、トマト、きゅうり、バナナ（１房）りんご（１玉）甘夏（１玉）
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●季節の野菜、果物セットM 3000円（税込）
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（２〜４人向け、約１１〜１３品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、トマト、きゅうり、
キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、バナナ（１房）甘夏（１玉）河内晩柑（１玉）ミニパイナップル
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●季節の野菜、果物セットL 4000円（税込）
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（３〜５人向け、約１４〜１６品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、ほうれん草、トマト、きゅうり、キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、しめじ、バナナ（１房）りんご（２玉）ミニパイナップル、小玉メロン
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野菜の好みや、ご要望、わからない事、ご質問などございましたら、お気軽にご連絡下さい。
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その他、有機栽培のお米、平飼い有精卵、調味料、加工品、日用品など、店頭で販売する全ての商品も、ご一緒に注文が可能です。
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ご自身やご家庭で。離れて暮らすご家族の健康を気遣って送りたい、など、是非ご利用下さいませ。
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ご連絡は、電話、メール、ラインDM、フェイスブックDM、インスタグラムDM、ＦＡＸ、留守番電話などから、受けたまわっております。
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（店舗販売と平行して行っておりますので、お野菜に値札が付いている場合がございます、ご了承下さい。）
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【ご発送について】
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（ご発送可能曜日）
月、火、水、木、金、土曜日
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PM12:00締め切り
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PM16:00ご発送、となります
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#季節のやさい果物セット

2/24(月祝)はキッチンカーまる然さんが来られます🚚（11時〜16時）

焼き芋、ベジ丼、おにぎりなどの販売を予定しています😄（テイクアウト可）

まる然さんは普段は横浜洋光台にて、コミニュティーカフェを営んでいますが、時折キッチンカーなどでイベント出店にも来てくれます。

食材には地産の自然栽培のお野菜やお米を取り入れたり、自然食をベースにメニューお料理を提供してくれます。

今回はアシタバの食材も使ってくださるとの事で楽しみも倍増です✨

よろしければ遊びにいらしてくださいね♪
みなさまのご来店をどうぞお待ちしております！

2/10(月)〜2/16(日)野菜入荷予定表です。
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お買い物、配達、ご発送などのご参考にして下さい。
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また、ご希望のお客様には、
あしたばが、その日その季節のオススメの、お野菜、果物をお選びして、セットでお届け致します。
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配達、ご発送などご相談下さい。
また、WEBショップからの、ご購入も可能です。（支払いクレジット可）
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●季節の野菜、果物セットS 2000円（税込）
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（１〜２人向け、約７〜９品目）
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（例）玉ねぎ（約300g）人参（300g）じゃがいも（300g）小松菜、トマト、きゅうり、バナナ（１房）りんご（１玉）甘夏（１玉）
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●季節の野菜、果物セットM 3000円（税込）
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（２〜４人向け、約１１〜１３品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、トマト、きゅうり、
キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、バナナ（１房）甘夏（１玉）河内晩柑（１玉）ミニパイナップル
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●季節の野菜、果物セットL 4000円（税込）
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（３〜５人向け、約１４〜１６品目）
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（例）玉ねぎ（約500g）人参（500g）じゃがいも（500g）小松菜、ほうれん草、トマト、きゅうり、キャベツ、ピーマン、かぼちゃ4/1、しめじ、バナナ（１房）りんご（２玉）ミニパイナップル、小玉メロン
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野菜の好みや、ご要望、わからない事、ご質問などございましたら、お気軽にご連絡下さい。
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.
その他、有機栽培のお米、平飼い有精卵、調味料、加工品、日用品など、店頭で販売する全ての商品も、ご一緒に注文が可能です。
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ご自身やご家庭で。離れて暮らすご家族の健康を気遣って送りたい、など、是非ご利用下さいませ。
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ご連絡は、電話、メール、ラインDM、フェイスブックDM、インスタグラムDM、ＦＡＸ、留守番電話などから、受けたまわっております。
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（店舗販売と平行して行っておりますので、お野菜に値札が付いている場合がございます、ご了承下さい。）
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【ご発送について】
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（ご発送可能曜日）
月、火、水、木、金、土曜日
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PM12:00締め切り
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PM16:00ご発送、となります
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#季節のやさい果物セット